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Batidos de proteínas?

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Bueno pues he empezado a ir al gimnasio de seguido y tal, y tengo amigos que toman batidos de estos después de los entrenamientos, pero no se hay gente que dice que son malos... A ver si alguien toma o algo y me dice... Como ya le he dicho a N, es como si te tomas 10 filetes no? XD

Salud!

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